5、缺氧和噪音飞行
常年飞行，在缺氧状态和巨大噪音环境下工作的空姐，相关研究发现血液中胆固醇数量比其他职业女性高，在血管方面容易带来疾病危险。此外，飞行中胆汁分泌下降也是其中原因之一，脂肪消化受影响。因此饮食中要求脂肪数量，尽量减少。显然空姐们并没有意识到这样的需要，饮食的过多脂肪已经让她们反映迟钝，缺乏敏感度。脂肪的增加就会增加静脉曲张、脂肪瘤、肿瘤等疾病发生的危险。
饮食要求是控制脂肪摄入，尤其是动物脂肪，以植物脂肪为主，少动物类脂肪，餐中加水果一个预防高脂肪问题。
6、生殖系统
高空作业的空姐，受到时区差、噪声、震动、颠簸、高温低温、辐射、负离子缺乏等因素的综合干扰，内分泌系统、生殖系统容易受到干扰。乳腺增生、子宫肌瘤、血管瘤等方面容易出现，给生育带来很大的风险。激素的提前消耗，是造成空姐提前老化的核心原因，也是生育方面受干扰的根源。空姐容易出现：流产、不孕、生育孩子先天器官有缺陷等危险。需要及时预防，避免出现不良影响。
饮食预防：尽量吃根茎类食物，减少吃红色肉类的次数，白色肉类为多。以防止生殖系统受损伤。
7、心理消极、自杀念头出现的原因
空姐高空作业，会持续性缺氧。长期的工作，带来大脑思维迟钝，对各种复杂的人际关系处理无法胜任，情绪长期的压抑，和高收入的刺激，造成了两极的情绪生活。大脑时刻处于氧缺乏状态，对大脑神经系统有极大的损伤，消极情绪容易经常性出现，并导致念头不积极，如自杀的想法、极端的思维就容易乘机出现。一旦休息不够或营养不良，会加剧问题的出现。
饮食建议：红色和深色蔬菜水果可以抵抗这些情形出现。如西红柿、黑枣、红薯、甘蓝、草莓等适合。
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