最近，医院就接连收治了三例90后肿瘤患者。说起这几个年轻人背后的故事，医生护士们一个个唏嘘摇头。
刚刚新婚一年的25岁江西小伙，医院就诊，最终确诊为肝癌晚期，这对于跟他有关的三个家庭来说，无疑是晴天霹雳。作为乙肝患者的他，自觉平时身体没什么不适，并未定期体检、复查，以致错过了最佳治疗时期，也因此失去了他的爱情、家庭。
正值花季的22岁杭州少女小金，常常为了工作加班到深夜，饮食不规律，外卖裹腹充饥，如今却被诊断为胃癌，原本拥有美好的青春年华，现在却饱受手术、化疗的折磨，她本可以拥抱诗与远方，却整日与病床、药物为伴。
29岁的白领小王，有一个可爱的2岁宝宝，4个月前她确诊为恶性程度极高的恶性黑色素瘤，因没能及时治疗，4个月后胸前肿块犹如火山式高耸，肿块每日溃破流脓，时常散发恶臭，痛苦不堪，为人母、为人妻的喜悦、幸福被病痛彻底击碎。
“癌症频频盯上90后，这让我们不禁思考，为什么会这样？年轻人该如何逃脱疾病的魔爪？年，世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以早发现得到根治；三分之一的癌症可以通过治疗延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
医院肿瘤科余吉仙主任医师介绍：正常细胞变为癌细胞，不是一蹴而就的，而是一个多步骤的癌变过程。比如，我国的肝细胞癌发病特点大多遵循“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲模式，胃癌的发生常常经历“慢性浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-异型增生（上皮内瘤变）-胃癌”的过程，做好癌症的三级预防，在肿瘤发生的各个环节上，选择不同的阻截方法，各个击破，成为防癌控癌的“金钟罩”。
癌症的一级预防
关键在于正确的生活方式
90后的年轻人喜欢游戏追剧，作死熬夜，嘴上养生，冥想运动，熬夜刷手机，奶茶烧烤不离手，即使有人已经有佛系养生的认识，也只是保温杯里泡枸杞、夜店蹦迪带护膝。
正确的生活方式应贯彻在思想上，实践在行动上。古人早有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
正确的生活方式要做到以下几点：
1、重视营养均衡的饮食，谨食五味，不可偏嗜，以杂合类食物之营养维护健康；
2、适当的体育锻炼，既要避贪图安逸，久坐久视，也要运动有度，以免劳累过度；
3、保持良好的心态，避免五志七情过极，持志清心，恬淡虚无；
4、合理的睡眠，起居有常调神气。
此时杭州步入夏季，夏季养生讲究夜卧早起，方才精神抖擞。养生之道，在于顺应自然，身体乃健，神志乃安。
图片来源：视觉中国
癌症的二级预防
