现在很多朋友都有脾胃不好的问题，脾胃是我们的后天之本，气血生化之源，脾胃不好，那我们体内就容易出现寒、食、痰、气、血的积聚。这五种邪气排不出体外就成了垃圾，时间一长就影响我们的健康。
那么寒积、食积、痰积、气积、血积，体内五种垃圾，中医如何清理想要化五积呢？
一：痰积主要表现大便质地烂，或者大便次数多，在饮食方面胃口不好、反酸、嗳气、消化不良、容易疲倦，经常因为消化不好而感觉身体困重，伴有头重、关节酸痛，易长脂肪瘤。
二：气积
气主要与肝有关。我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人，身体里面的气机是紊乱的，会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经一会提前一会错后，大便一会干一会稀，总之就是不规律。如果你的身体有了不规律的表现就要考虑是不是肝气不舒。主要表现两胁气胀疼痛，胸闷不舒，嗳气，妇女月经不调等症状。
三：血积女性身体方面有乳房的刺痛、小腹刺痛，月经方面有月经量减少、颜色发黑、有血块等。如果是老年人还会有头疼、头晕、血压增高、腰酸刺痛、心前区刺疼等症状，平时有口渴不欲饮的症状，就是明明口渴，但是不想喝水，说明体内血积严重，经常的关节刺痛、肌肉固定的疼痛也是血积的症状。看自己有没有淤血最简单的一个方法就是看舌头有没有黑斑，以及舌下静脉是不是曲张。
四：寒积寒邪最明显的表现就是各种怕冷，全身上下每一个部位都觉得凉嗖嗖的，特别怕风吹。现在知道怕了，以前吹空凋的时候咋不怕呢？空凋那种风，真的是寒气逼人，冰凉透骨啊。有的人肩周炎，有的人膝盖痛，有的人胃痛，吃根香蕉都会胃痛，有的人小肚子摸上去像千年寒冰床一样，吃点生冷寒凉就拉肚子，有的人是老寒腿，明天下不下雨，他的腿就可以预报，比天气预报还准呢。有的人咳嗽、哮喘，一到冬天就犯平时还精神疲倦，手脚发凉，嘴唇颜色发白，有关节炎，关节疼痛。
五：食积很多人以为只有小孩才有积食，现在因为胡吃海塞饮食不规律，很多成年人也容易积食，可以伸出你的舌头看看，只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。有积食的人大便总是不爽，不是便秘，而是排出不畅，每天积一点，积少成多，积食就形成了。另外平时腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
你看出来是哪个方了吗？
