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生活中我们经常可以看到一些人的胳膊、背部或者其他部位有着或大或小的疙瘩，这些疙瘩大多是圆形的，不痛不痒，摸起来比较柔软，而且可移动。即使是比较小的疙瘩，我们也会觉得影响美观，而且部分比较大的疙瘩可能会引起疼痛，或者影响功能活动。那这些疙瘩到底是什么呢？我们应该怎么治疗？又如何预防发生呢？
这些疙瘩在医学上有个名称是皮下脂肪瘤，它是脂肪组织的良性肿瘤。在中医称为痰核，多因郁滞伤脾，痰气凝结所致。以皮下肉中生肿块，大如桃、拳，按之稍软，无痛为主要表现的瘤病类疾病。此病常多发于40-60岁人群，最常见的好发部位为颈，肩，背，臀和乳房及肢体的皮下组织，面部、头皮、阴囊和阴唇，其次为腹膜后及胃肠壁等处；极少数可出现于原来无脂肪组织的部位。
皮下脂肪瘤一般不用治疗，但较大而且妨碍身体其它功能，自觉症状明显者，应采取手术切除。术中应对伸展到周围组织中的瘤小叶彻底根除，以免复发。
术后的近期，需要注意遵医嘱按时换药，保持局部清洁并预防刀口的感染，同时适当补充营养，多吃些富含蛋白质和维生素的食物，保证休息，以利于刀口愈合。
平时请注意低脂饮食、坚持适量的运动，养成健康的生活规律，避免焦躁、忧郁等情绪，这样有益于预防此病的发生。
此外，健康的饮食习惯，注重膳食营养平衡对脂肪瘤的预防也有很大帮助。首先，多食含纤维的食物，因为纤维具有多种重要生理功能，如通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠道细菌丛和预防癌症。其次，综合膳食方面：第一，控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%；第二，增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天；第三，减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例；第四，控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入；第五，饮酒适量。
需要强调的是，我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷类（包括豆类）新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物（禽、肉、水产、乳、蛋）的平衡膳食。在食物品种方面，无论是植物性的还是动物性的都要求多样化和新鲜，这一膳食准则不但有利于脂肪瘤预防，而且也符合预防其他慢性疾病和促进健康的要求。
生活工作中，我们应尽可能避免接触其他致癌物，以达到预防疾病的目的，从而提高人们的生存质量，禁食驴肉狗肉。
普外科：邱东文
个人风采：
邱东文：医院普外科副主任，副主任医师，医院普外科工作15年，医院烧伤科、医院普外科各进修1年，擅长甲状腺、乳腺、肝、胆、胃肠道等疾病的外科手术治疗。
坐诊地点:一楼普外科、腔镜科门诊
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