今天我们有幸邀请到马学真教授为大家做《生活方式和肿瘤预防》的微讲座。
马学真医院副院长，主任医师，教授,博士研究生导师，肿瘤中心主任。马院长是山东省重点专科（肿瘤学）学科带头人，是我们青岛市重点学科肿瘤专业的学术带头人。是我们岛城医生中的真正大牛。马院长现任青岛市医学会肿瘤专科学会主任委员、中国抗癌协会生物治疗委员会委员，中华医学会放疗委员会委员，中国靶向治疗委员。
以上学术地位是个什么概念，通俗讲，在山东省以及青岛市肿瘤专业，他是最好的几位顶级专家之一。更令人钦佩的是马院长认真负责充满人文关怀的高尚医德，这一点在他诊疗过的病人及家属那里，有口皆碑。
大家注意啦，马院长擅长乳腺癌、肺癌、食道癌、胃肠道肿瘤、肝癌、胰腺癌、淋巴瘤、泌尿及头颈部肿瘤的放疗、化疗和生物治疗。马院长的肿瘤综合治疗方案制定方面做得可是棒棒的。现在就请马学真主任开始今天的讲座，为大家讲解的相关知识。
第一部分讲座实录
本场讲座的主要内容：
点击阅读：一、恶性肿瘤防控概况
点击阅读：二、恶性肿瘤的基本知识
三、健康生活方式预防癌症
四、肺癌的防控
五、乳腺癌的防控
六、其他肿瘤的防控
七、如何发现早期癌症及规范诊疗
我们的群名叫有癌也有爱，癌症患者需要更多的关爱，同时如果患者周围充满爱，癌症就会远离我们。
第三部分健康生活方式预防癌症预防癌症成本最低！道理简单但您知道吗？
吸烟是目前公认的肺癌最重要的危险因素，吸烟也与喉癌、胰腺癌等相关
烟酒的混合作用是喉癌发生的重要原因
戒烟就是最好的预防措施，戒烟可以降低吸烟本人和周围人群的肺癌发病率，戒烟利己利人。
酗酒是目前公认的肝癌、胃癌、食管癌等重要的危险因素，控制饮酒是最好的预防措施。
控制饮酒可预防癌症、减少脂肪肝和慢性胃病等。
控制饮酒可减少肝脏和胃肠的“工作压力”。
吸烟、饮酒可以导致口腔肿瘤，可以导致食管肿瘤。可以导致肺癌，可以导致胸膜间皮瘤。
吸烟、喝酒都会直接和间接的造成胃癌、肝癌、结肠癌。
烟熏食品、盐腌食品和酸渍食品可以导致胃癌，所以我们吃烧烤，吃剩饭都可能会增加恶性肿瘤的发病。
什么是健康的生活方式？
增加蔬菜类纤维素摄入，减少高脂肪、高蛋白质摄入。
乳腺癌危险因素
◆直系亲属患乳腺癌
◆月经来潮早，绝经时间晚（雌激素在人体中存在时间长，恶性肿瘤发病率高）
◆高脂肪高蛋白质食物摄入过多，纤维素食物摄食较少，改变内分泌环境
◆哺乳时间短
◆怀孕少或未生育
◆肥胖，体重增加
◆化妆品里面往往含有雌激素
注意上述因素的预防和及早体检可以减少发生乳腺癌
宫颈癌的危险因素
◆性生活不洁
◆性伴侣多
◆内分泌因素
◆HPV感染
w慢性宫颈糜烂等炎症
◆性传播疾病
需针对上述因素进行预防和查体
几种病毒细菌和癌症关系
乙肝、丙肝→肝癌
HPV病毒→宫颈癌
幽门螺杆菌→胃癌
EB病毒→淋巴瘤、鼻咽癌
血吸虫→结肠癌、膀胱癌
肝吸虫→胆管癌
以上病毒可能发生癌变，但不一定百分百发生。如果有以上病毒，我们需要阻断其发展为肿瘤。
无症状人群的早期筛检1．乳腺癌的筛检30岁以上妇女应推行乳房自我检查，40岁以上妇女应每年做一次临床检查。应注意30岁以后初孕、12岁前月经初潮、50岁后绝经、肥胖症、高脂膳食者、有卵巢患病史及患子宫内膜炎等是高危人群。
2．宫颈癌的筛检一切有性生活妇女均有发生宫颈癌的危险，妇女从有性生活开始起应l～3年进行一次宫颈脱落细胞涂片检查。
两癌筛查主要指乳腺癌和宫颈癌，筛查方法简单，很容易发现，且发现的病人大部分可以治愈。
乳腺癌和宫颈癌的关系：生孩子越多，宫颈癌发病率越高，但是乳腺癌发病率会下降。
3．结肠、直肠癌的筛检40岁以上人群应每年进行一次肛门指检，50岁以上人群，特别是有家族肿瘤史、家族息肉史、息肉溃疡史及结肠直肠癌病史，应每年进行一次大便隐血试验;每隔3－5年做一次乙状结肠镜检查。
健康的生活方式
◆管住嘴（五谷杂粮最养人，偏吃强饮要伤人）
◆迈开腿
◆常查体
◆心胸阔
◆健康是一切之本
得了癌症怎么办？
◆不要慌，并不意味死亡！
◆医院就诊
◆经病理学确诊，是良性还是恶性的
◆尽早配合治疗
◆需要强调的是：首次就诊的医师往往是决定治疗效果好坏的关键。
第四部分肺癌的防控中国肺癌死亡：男女均居首位
女性肺癌发病率正在提升，快于男性。
中国在过去的30年中，肺癌死亡率上升了%。
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